مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    48 خبر
    • انتخابات الدوما الروسي
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • المواجهة الحوثية السعودية
    • انتخابات الدوما الروسي

      انتخابات الدوما الروسي

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • المواجهة الحوثية السعودية

      المواجهة الحوثية السعودية

    • رياضة

      رياضة

    • حرب الخليج

      حرب الخليج

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • بيسكاريف: محاولات الدول غير الصديقة للتدخل في الانتخابات الروسية باءت بالفشل

      بيسكاريف: محاولات الدول غير الصديقة للتدخل في الانتخابات الروسية باءت بالفشل

    الصحة
    تاريخ النشر: 06.06.2012 | 10:02 GMT

    مكملات الحديد تساعد على الوقاية من التعب

    كثيرا ما ينصح الأطباء بتناول مكملات غذائية تحتوي على الحديد لمن يعاني من فقر الدم. الا أن دراسة حديثة أظهرت أن هذه المكملات يمكن أن تعود بالفائدة على صحة النساء السليمات اللواتي يشكون من التعب، حسبما أفادت هيئة "بي بي سي" الاخبارية

    مكملات الحديد تساعد على الوقاية من التعب

    كثيرا ما ينصح الأطباء بتناول مكملات غذائية تحتوي على الحديد لمن يعاني من فقر الدم. الا أن دراسة حديثة أظهرت أن هذه المكملات يمكن أن تعود بالفائدة على صحة النساء السليمات اللواتي يشكون من التعب، حسبما أفادت هيئة "بي بي سي" الاخبارية.

    وأظهرت نتائج الدراسة التي نشرت في دورية الجمعية الطبية الكندية أن مكملات الحديد مفيدة لأشخاص سجلوا مستوى متدنيا من الحديد في أجسامهم. ومع ذلك يحذر الخبراء من خطر وجود كميات من الحديد في الجسم زائدة عن احتياجاته.

    وفي اطار تجربة شملت 200 امرأة يعانين من التعب والارهاق والضعف تناول بعضهن أقراصا تحتوي على 80 ميليغراما من الحديد يوميا في غضون 12 أسبوعا، فيما تناول البعض الآخر الدواء الوهمي. وقارن الباحثون بين مؤشرات التعب في بداية التجربة ونهايتها.

    وأعلن برنار فاورات الباحث من جامعة لوزان السويسرية أن "المكملات سمحت بتخفيض مؤشرات التعب بنسبة 50%، وهذا يدل على أن بعض حالات التعب والضعف لدى بعض النساء اللواتي لا يعانين من فقر الدم تعود الى نقص كمية الحديد في الجسم".

    تحذير من الإفراط في تناول مكملات الحديد

    تحذير من الإفراط في تناول مكملات الحديد

    حذرت الدكتورة إيرينا شيرباكوفا، اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي من الإفراط في تناول جرعات عالية من مكملات الحديد مشيرة إلى أن تراكم الحديد في الجسم قد يؤثر سلبا في وظائف الكبد والقلب.

    التعليقات

    هام